Tõenäoliselt teate kõiki vabandusi ja olete võinud ise ühte (või mitut) kasutada:
- "See läheb täna õhtul lihtsalt muutumatuks."
- "Mul pole aega."
- "Keegi ei näe seda niikuinii."
- "See pole oluline."
- "Mu ema pole siin, et mind sellega teha."
- "Mu kass on lehtedesse keerutatud ja ma ei taha teda häirida."
Vabandamine on lihtne, kuid kui asi puudutab seda, on seda lihtne ka igal hommikul voodisse teha. Ei, te ei pea välja panema Pinteresti või Elle Decori väärilist väljapanekut - välja arvatud juhul, kui teile meeldib selline asi, sel juhul on see olemas. Kuid kiire padi ja linad ning puksiiri pukseerimine võtab vaid mõne sekundi ja see on lihtsaim viis muuta kogu teie magamistuba hetkega paremaks. Lisaks sellele on voodi iga päev valmistamisel ka üllatavaid eeliseid.
See alustab teie vaba päeva õigesti
See võib olla väike saavutus, kuid voodi tegemine seab kogu päevaks tooni. Võib-olla pole keegi seda hommikuse voodi valmistamise vooru ega ka USA erioperatsioonide ülemat mereväe admiral William McRavenit ülistama hakanud. Austraalia Texase ülikoolis 2014. aastal alanud kõnes jagas admiral McRaven oma mõtteid antud küsimuses. „Kui teete voodit igal hommikul, olete päeva esimese ülesande täitnud. See annab teile väikese uhkustunde ja julgustab teid tegema teist ja teist ja teist ülesannet, "ütles ta." Päeva lõpuks on üks täidetud ülesanne muutunud paljudeks täidetud ülesanneteks. Voodi tegemine tugevdab ka tõsiasja, et pisiasjad elus on tähtsad. ”
Need on võimsad sõnad ja nendest kasu saamiseks ei pea te oma sõjaväe stiilis valmistatud voodist mündi põrkama.
See julgustab teid ülejäänud tuba korras hoidma
Isegi kõige korrastatum kaunis kapp magamistuba näeb välja vormistamata voodiga vähem puhas ja vastupidine on ka tõsi: kui voodi valmistatakse, aitab see ülejäänud toal stiililt välja näha, isegi kui see pole täiuslik. Veelgi parem, kui teil on kombeks oma voodit teha, tunnete tõenäoliselt inspiratsiooni oma magamistoa väljanägemise parandamiseks muul viisil, isegi kui see on väga väike. Pisikesest algusest peale kasvavad suured asjad. Võib-olla järgmine kord tegelete kapiga.
See viib parema tootlikkuse
"Oodake hetk, " võidakse küsida, "kuidas voodi tegemine minu tootlikkust suurendab?" Õige küsimus ja vastuse leiate Charles Duhiggi raamatust “Harjumuse jõud”. Autori sõnul muutub igapäevane voodite tegemine nurgakivi harjumuseks - asjaks, mis käivitab kogu päeva jooksul teiste heade otsuste ahela ja annab teile tunne, et nad hakkavad juhtima. Duhigg väidab, et need peamised harjumused viivad kumulatiivselt "suurema heaolutunde ja tugevamate eelarveoskuste omandamise oskuste juurde". Päris muljetavaldavad tulemused lihtsalt selleks, et lehed ja lohutus tõmbaksid minut või kaks aega.
See alandab teie stressi ja parandab meeleolu
Veedate umbes kolmandiku oma elust oma magamistoas ja teie ruumi välimus mõjutab teie tuju. Kui teid ümbritseb korralagedus, on raske tunda rahulikku, lõdvestunud, asjatundlikku ja maandatud olukorda. Korralikult valmistatud voodi (ei, see ei pea vastama sõjalistele standarditele, lihtsalt puhas ja lahtikäiv) paneb kogu ruumi koheselt kokku tõmbama, luues vaikse vaikuse ja pädevuse. Valmistatud voodi näitab, et hoolid endast ja oma kodust ning see hoolitsuse tunne aitab tõsta tuju ja kergendada emotsionaalset koormust.
Raamatu "Uurimisprojekti autor" Gretchen Rubini sõnul teeb see teid isegi õnnelikumaks. Raamatut uurides leidis ta, et üks tavalisemaid lihtsaid muudatusi, mis õnne juurde viisid, oli õppida igal hommikul voodit tegema. Nii et otsigu; Mida saab veel nii palju ära teha, et sind nii vähese vaeva ja nii vähese aja jooksul õnnelikuks teha? (Noh, seal süüakse šokolaadibaari. Kuid oma voodi tegemisega pole mingit süüd.)
See lihtsalt näeb välja ja tundub parem
Mõelge hotellituppa kõndimisele… esimene asi, mis teie tähelepanu köidab, on korralikult valmistatud voodi, mis praktiliselt kutsub teid libistama pehmete lehtede vahel. Kujutage nüüd ette seda sama hotellituba, kuid töötlemata, laguneva voodiga. Kas soovite ikkagi libiseda nende lehtede vahel? Ilmselt mitte. Valmistatud voodis on lihtsalt midagi, mis tundub pika päeva lõpus paremini, osaliselt seetõttu, et see muudab voodi puhtamaks (isegi kui te pole tegelikult linasid nädalate jooksul vahetanud) ja osaliselt seetõttu, et kui voodi hea välja näeb, see tundub ka hea. Vähesed asjad vastavad puhtale naudingule pärast pärast kirglikku päeva ronimist sujuvalt tehtud voodisse kerge vaevaga padjaga.
Nii et võtke need paar minutit igal hommikul oma voodisse. See võib lihtsalt kogu teie elu paremaks muuta!