9 asja, mida ei tohiks kümblustünnis teha

Kümblustünn ei tohi teha

Kui teil on õnne, et teil on kümblustünn või spaa, siis teate tõenäoliselt kõiki asju, mida peaksite tegema ja mida ei tohiks vannis või selle ümber teha, näiteks ohutuse, hoolduse ja hoolduse küsimused.

Või sina? Milline on kõrgeim temperatuur, mille juures vett tuleks ohutult seada? Kas sobib kaks klaasi veini, aga mitte rohkem? Pisut vanni sisse juhitud liiva ei tee haiget, eks? Kas lastel on kümblustünnis kõik korras, kui täiskasvanu on kuskil läheduses?

Parem uuri välja.

Ärge kasutage alkoholi ega narkootikume

Kahju, et olen halbade uudiste kandja, kuid joomine ja kuum vannitäis pole hea segu. Hoolimata kõigist neist filmidest, stseenid, kus kujutatakse tegelasi, kes kammivad kümblustünnides, koos oma lemmikjoogiga, ei soovita arstid ega USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) seda teha. Sporditähed ja poliitikud on teada, et imbuvad spaas lõbutsedes, kuid see ei tähenda, et peaksime nende eeskuju järgima. Sama ettevaatusega tuleks olla ravimitega - kontrollige arstiga enne retsepti võtmist eriti kuumas vees leotamist.

Üks põhjus on see, et nii alkohol kui ka mõned uimastid (retsepti- ja meelelahutuslikud ravimid) võivad põhjustada unisust või desorientatsiooni. Enne sisenemist kontrollige veetemperatuuri (see ei tohiks ületada 104 kraadi), pidage kinni mõistlikest tähtaegadest (10–15 minutit) ning pearingluse korral või kukkumiste vältimiseks minge aeglaselt vanni ja väljuge sellest.

Haavad, haavandid ja spad

Inimesed, kellel on lahtised haavandid või mis tahes tüüpi nakkused, ei tohiks spaad kasutada. Kuum vesi on ideaalne keskkond nakkuste levitamiseks, eriti kui puhastusvahendite taset ei hoita korralikult. Sama kehtib löövete ja muude vigastuste kohta. Enne kuuma vanni tagasi asumist konsulteerige arstiga, et saada roheline tuli.

Mugavad veetemperatuurid

Uuemate spaade maksimaalne temperatuur on 104 F. Enamik suplejaid leiab, et 100–102 kraadi on mugav ja terapeutiline tase. Kõrgemad temperatuurid võivad südame-veresoonkonna süsteemi liigselt koormata. Jälgige täpselt temperatuuri. Kui teie või teie külalised tunnevad end naljaka, peapöörituna või kuumenevad üle, astuge vannist välja. Enne naasmist kontrollige temperatuuri ja veenduge, et olete maha jahtunud ja jood palju vett.

Lapsed

Ameerika pediaatriaakadeemia (AAP) andmetel ei tohiks vanemad ja hooldajad kunagi - isegi mitte hetkeks - jätta lapsi üksi avatud veekogude, näiteks järvede või basseinide lähedusse ega kodude (vannid, spaad) vee lähedusse.

Spaad ja kümblustünnid on ohtlikud väikelastele, kes võivad kergesti uppuda või üle kuumeneda. Ärge lubage väikestel lastel kümblustünnide kasutamist, soovitab AAP. Vanemad peaksid õppima CPR-i ja hoidma basseini ääres mobiiltelefoni ja hädaabivarustust (st päästjaid).

Noore lapse uppumisohtu tuleks võtta tõsiselt. Lapsed võivad uppuda vaid mõne tolli vette ja seda teevad igal aastal mitu. Tõenäoliselt on suurim uppumisoht, kui laps ronib märkamatult turvamata või järelevalveta spaasse.

Sel põhjusel kujutavad kümblustünnid pidevat ohuallikat. Nagu basseinid, peaksid ka spaad olema korralikult tarastatud või kaetud ning täiskasvanud ei tohi kunagi avatud vanni üksi jätta - isegi minut või vähem.

Hobusemäng

See algab piisavalt süütult: natuke flirtimist, kiusamist ja veemängu. Kõigist saab jälle vees laps ja juhuslik hobustemäng võib kiiresti käest pääseda, kusjuures keegi saab haiget. Kümblustüna piiratud ruumis ei ole kohta, kus tegevust hoida. Jah, see võib olla lõbus, kuid keegi võib hõlpsalt libiseda, pähe lüüa, hüppeliigest väänata jne. Lihtsalt, ärge tehke seda.

Ärge hüpake ega sukelduge poolidesse, spaade ega kümblustünnidesse. Ronige ettevaatlikult sisse; Ärge lubage kellelgi spaas või selle läheduses joosta ega mängida.

Spaad ja äravoolukatted

Kõik Ameerika Ühendriikide avalikud basseinid ja spaad peavad olema varustatud kinnikiilumisvastase äravoolukattega. Õppige basseini ja spaa ohutust, kuidas paigaldada nõuetele vastavaid äravoolukatteid ning regulaarselt oma basseini ja spaad hooldada.

Tormid

Ärge kunagi kasutage oma spaad ekstreemsete ilmastikutingimuste korral (nt elektritormid, tornaadod, orkaanid jne). Minge sisse ja muutke oma kümblustünni pidusid selgeks päevaks ümber.

Ärge leotage üksi kuumades vannides

Kuigi need avalike spaade lähedusse postitatud reeglid ei tundu täpselt teaduslikud, on mõnel lihtsalt mõistlik. Nagu ei kasutaks ainult kümblustünnit. Kui olete joonud, võtnud ravimeid, teil on kõrge või madal vererõhk või mõni muu tervislik seisund, oleks mõistlik oodata kaaslast, kes teiega liitub. Enne regulaarselt kümblustünnis kasutamist pidage nõu arstiga.

Mida teha enne mullivanni sisenemist

Nüüd, kui teate, mida mitte teha, uurige, mida peaksite tegema enne mullivanni sisenemist. See ei kahjusta kunagi teie mainet olla tuntud kui puhas, usaldusväärne ja laitmatu maneeriga inimene.