Kas olete kunagi mõelnud, mida teha, kui tung aevastama lööb? Või pole kindel, mida öelda või teha, kui keegi teine laseb valju ahoo välja ? Kas pole kindel aevastamisega seotud õigest etiketist? Sa ei ole üksi. Siin on mõned asjad, mida tuleks kaaluda, kas olete aevastaja või keegi, kes on aevastatud.
Aevastamise mütoloogia
Paljud ameeriklased reageerivad aevastamisele kohe, öeldes: "Jumal õnnistagu sind", traditsioon, mille juured ulatuvad mitmesugustesse iidsetesse uskumustesse ja müütidesse, ulatudes Vana-Kreeka kultuurist kuni 14. sajandi Ameerika ebausuni.
Mõned inimesed usuvad, et kui keegi aevastab, siis nad saadavad patu või kurja vaimu. Veel on teistele õpetatud, et aevastamise ajal lõpetab inimese süda hetkeks peksmise. Aevastamise kohta on palju rohkem traditsioone ja müüte, kuid tõde nende kohta võib aidata teil sobiva vastuse sõnastada.
Miks me aevastame?
Tegelikult on aevastamine keha reaktsioon allergeenidele ja ärritajatele. Aevastamise eesmärk on võõraste osakeste või ärritavate ainete sisaldava lima väljutamine ja seega ninaõõne puhastamine. Seetõttu on aevastamine kahjulik neile, kes asuvad aevastamise lähedal, kuna neile pihustatakse mikroobe, mis võivad neid haigeks teha, kuna keskmine aevastamine sisaldab ülespoole umbes 100 000 nakkusohtlikku tilka.
Mida teha, kui teised inimesed aevastavad
Kui keegi aevastab, on teil täiesti vastuvõetav, et end pritsme eest kaitsta. Samuti võiksite küsida, kas need on korras või kas saate neid kuidagi aidata. Näiteks kui teil on riidepuu või kude, võite selle pakkuda aevastajale. Pärast aevastamisrünnakut võtke ennetavaid meetmeid, pestes käsi ja keha muid osi, mis võisid pihustatud piirkonda jääda.
Kui tunnete, et tulemas on aevastamine
Kui olete see, kes hakkab aevastama, katke kindlasti suu ja nina, sest selle tegemata jätmine on ebaviisakas ja lugupidamatu teiste ümbritsevate inimeste suhtes. Siin on mõned näpunäited, kuidas viisakalt aevastada:
- Kui tunnete tulevat aevastamist, sirutage võimalikult kiiresti kudede juurde, kui teil seda pole. Sellisel juhul pöörake teistest inimestest eemale ja aevastage oma varruka või käe süvendisse.
- Kui aevastate rohkem kui kaks või kolm korda, lahkuge ruumist või piirkonnast, kus on inimesi. See pole alati võimalik, näiteks lennates või liftis. Tehke kõik endast olenev, et inimestest eemale pöörata ja katta oma nina ja suu.
- Kui keegi pakub teile aevastamise ajal ühekordselt kasutatavat lappi, ärge andke seda neile tagasi. Nad ei vaja ega taha teie mikroobe. Selle asemel viska see lähimasse prügikasti, niipea kui olete sellega lõpetanud.
- Kui teil on vaja nina puhuda, lahkuge sellest piirkonnast, et vältida teiste tülgastamist kõlava häälega.
- Pärast aevastamise lõpetamist peske käsi nii kiiresti kui võimalik, et vältida mikroobide levikut teistele.
- Öelge: "Vabandage", kui olete aevastamise lõpetanud. Kui keegi ütleb: "Jumal õnnistagu sind" või "Gesundheit", tänage inimest.
Vältige aevastamist
Ehkki pole garantiid, et te enam kunagi aevastate, võtke tarvitusele ettevaatusabinõud, et piirata selle tegemise korda. Järgige neid näpunäiteid:
- Vältige füüsilist kontakti kõigiga, kellel on gripp või külmetushaigused.
- Pärast nuppude või mõne muu avalikes kohtades puudutamist peske käsi.
- Kõrvaldage allergeenid, näiteks tolm, lemmikloomade kõõm või midagi muud, mille kohta arvatakse, et süüdlane võib teid aevastada.
- Saate palju puhata.
- Tervislikuks püsimiseks sööge toitainerikkaid toite. Koorige puu- ja köögivilju.
- Püsi hüdreeritud. Enamik tervishoiutöötajaid soovitab vähemalt kaheksa 8-untsi klaasi vett päevas.
Kui olete juba hakanud aevastama, kuid näib, et ei peatu, siis siin on mõned nipid, mis võivad rünnaku peatada:
- Puhu oma nina.
- Pigistage nina silda.
- Vajutage nina all olevat piirkonda tugevalt, kuid mitte seni, kuni see valutab.
- Mürgitage suu katus keele otsaga.
Toimetanud Debby Mayne