Neil päevil, kui lapsed käisid võlukoolis, õppisid nad, kuidas kõndida, kui peas oli raamatutükk, et veenduda, kas neil on hea kehahoiak. Nad läbisid lõputud õppetunnid, kuidas ennast ja teisi tutvustada ja korralikult kätt suruda. Enne kooli lõpetamist pidid nad teadma, kuidas teed valada ilma tilka tilkumata.
Need tundusid tol ajal ilmselt tähtsusetud harjutused, kuid mõelge järele. Kui näete, et keegi lobiseb, pakub käepigistuseks lonkavat kätt ja unustab teile tutvustada võõrast, kellega ta on, siis ei mõtle te tõenäoliselt temast eriti.
Teadmine, kuidas neid asju teha, on tore ja see on hea algus. Kehakeeles on siiski natuke rohkem kui rüht ja käte värisemine.
Esmamulje
Teistele esmamulje tegemiseks ei ole alati vaja vestlust üles seada, sest teid hinnatakse vastavalt sellele, kuidas te välja näete, oma rühti, eneseväljendust ja kuidas te žestikuleerite. Sellepärast peate hoolikalt jälgima enda ja oma kehakeele kandmise viisi. Inimesed märkavad ja hindavad teid isegi kõige peenemate liigutuste ja näoilmete järgi. See kehtib nii sotsiaalses kui ka tööalases olukorras, sealhulgas tööintervjuul.
FBI pensionärist esindaja Joe Navarro väidab, et enamik sellest, mida me suhtleme, on mittesõnaline ja saadame teisele inimesele sõnumi selle kohta, kes me oleme ja mida me enda kohta arvame. Navarro väidab ka, et inimestel on esmamulje tegemiseks neli kuni kaheksa sekundit. See pole palju aega, nii et tehke kõik, mida saate, et see arvestataks.
Esmakordselt tuppa sisenedes või inimeste rühmale lähenedes veenduge, et teie õlad oleksid ruudus ja pea üles tõstetud. Lõtvus saadab sõnumi, et te pole kihlatud ega huvitatud sellest, mida teised arvavad. Kas olete pikk või lühike, püstine pea püsti seistes annab teistele teada, et olete seal kindel ja õnnelik. Langetatud pea seevastu jätab negatiivsema mulje, nagu oleksite häbelik, häbenete midagi või pole kindel.
Kuigi tore on hea rüht (raamatuga peas kõndimise eesmärk), on ka teisi sama olulisi asju, millega arvestada. Inimesed määravad kohe, millist tüüpi inimene teil on, kui sageli naeratate, loote kontakti, noogutate vestluse ajal, pakute kindlat käepigistust või olete avatud hoiakuga, mis näitab aktsepteerimist ja kaasatust.
Kui teile ei meeldi ükski neist asjadest, harjutage enne avalikkusele minekut peegli ees. Kui olete hea kehahoiaku ja näoilmeid privaatselt omandanud, on teil teiste seas palju mugavam.
Istudes maha
Kui olete kätt surunud, kallistusi andnud või inimest või rühma verbaalselt tervitanud, tahate tõenäoliselt istuda. Otsige tooli, mis toetaks teie selgroogu, kuid kui ainus iste, mille leiate, on lohakas tool, istuge selle servale, nii et jalad puudutavad põrandat, ja saate oma selja püstisena hoida. Kui inimesed, kellega koos olete, pole eriti lähedased sõbrad, pole toolil lokkimine kohatu ja võib saata signaali, et tunnete end rohkem isiklikult kui oma ümbruses.
Jalgade ületamine on sobilik, kuid proovige mitte jalgu väänata ega väänata nagu klišele. See on ebamugav seisukoht, mis võib teistele ebamugavaks teha. Daamid, veenduge, et teie seelik on piisavalt pikk, et katta suurem osa reiest, ja ei sõida üles, näidates midagi, mis peab varjamiseks püsima. Ärge kergitage oma jalga kingast pooleldi välja ja riputage seda varbast. See ei sobi kõigile, kuid kõige intiimsemas olukorras.
Silmside
Kui räägite kellegagi Ameerika Ühendriikides ja enamikus teistes lääneriikides, peaksite võtma ühendust silmaga. Veenduge siiski, et vilgutaksite aeg-ajalt ja pilku perioodiliselt, vastasel juhul näete olevat jõllitav.
Gesturing
Liigutades ütlete rohkem kui suust tulevad sõnad. Ära kunagi tee rõvedaid käeliigutusi ärikeskkonnas või koos inimestega, kes ei tunne sind piisavalt hästi, et sind ebaviisakusest hoolimata vastu võtta.
Pidage meeles, et igas kultuuris on vastuvõetavate ja vastuvõetamatud žestide loetelu, nii et kui olete võõras olukorras, hoidke käeliigutusi minimaalsel tasemel. Sa ei taha tahtmatult kedagi teist solvata. Enne teise riiki minekut uurige, milliseid žeste peetakse solvavaks.
Hoidke mugav vahemaa
Kui te pole abielus, kihlatud või kellegagi tihedates suhetes, veenduge, et pakute sotsiaalse olukorra ajal palju isiklikku ruumi. Enamik inimesi muutub väga ebamugavaks, kui tõusete nende ette. Kui näete, et teine inimene astub sammu tagasi või kaldub eemale, saate teada, et olete tunginud tema ruumi.